Allah har bedt dig om at afholde dig fra mad, morgen til aften... Stol på mig, når man bryder sin faste om aftenen... Det er ikke et tegn på at lave qadha for maden du gik glip af, nej... Du tager en simple måltid. De som får succes...
Med at faste på den mest korrekte måde i Ramadan...
Er dem der skærer ned på deres mad i Ramadan måned. Skær ned på din mad. Spis mindre til Suhur. Du vil være i stand til at få en smuk dag uden at føle ret meget ar du faster. Men om morgenen, lige før du begynder på fasten... Så har du haft en tung måltid. Hvad sker der? Enzymerne fordøjer energien der kræves til at fordøje og alt muligt sker og mavesyren bygger sig op...
Ved 10 tiden om formiddagen rumler din mave fordi den vil have mere mad. Fordi du havde en meget tung måltid. Så Sunnah er at have en meget let måltid. Tidligt om morgenen, suhur er kun til barakah-formål. Så du har noget der tager lang tid at fordøje. Måske korn, måske lidt grød eller morgenmad. Lidt mælk måske, lidt vand, måske nogle dadler. Dadler har højt indhold af jern og fiber, etc. Og en smule af det. Og så se hvordan din dag går, for din mave vil ikke rumle ved 10-tiden. Din energi er brugt til at fordøje mad, så når du har lidt af det, så bruges mindre energi.
Men vi begår en fejl. Det er som om vi tænker, jeg har brug for at holde vejret!
Så lad mig tage en dyb indånding så vi tager en dyb indånding... Mad er ikke det samme. Det betyder ikke at jeg skal spise indtil 19 i aften... Så lad mig få så meget jeg kan tidligt om morgenen Nej...
Sådan fungerer det ikke med mad. Det fungerer faktisk den anden vej. Når man spiser mindre... Så er man mindre tilbøjelig til at blive hurtig sulten. Husk det. Det er en af hemmelighederne af at faste. Når vi siger hemmeligheder, så mener vi ikke gemt i et skab, men det vi mener er... Noget i skal vide som mange ikke er klar over.
Og om aftenen, når i vil bede jeres taraweeh korrekt, så sørg for at jeres iftar er let. Hvis i skal spise en hel masse Baryani og al den smukke ris og alt det andet der kommer med det. Og alt det andet de nævner. Og du får en hel bunke af det om aftenen og din mave popper ud... Du tror at du skal bede salat ul-taraweeh. Du starter, Allahu Akbar! og dine hænder er bundet en meter fra dig...
Du ser på din mave, åhhh...
Må Allah tilgive os (Ameen) Og lidt senere bygger al gassen sig op i maven og så videre... Så er der en mand der forstyrre os med sit bøvseri og vi forstyrrer ham som i en konkurrence. Og Masjid lugter af mad, astaghfirullah. Vær en respektfuld person, det er ikke sådan du skal behandle Ramadan.
Sådan er det ikke, få en let måltid.
Få noget der er sundt, nogle af os har stegt mad... Så snart vi åbner fasten. Vi har krydrede ting eller pomme fritter, etc. Vidste i at det er noget af det mest usunde i kan få, på en tom mave? Det sundeste er vand, dadler, lidt youhurt og måske lidt brød, Subhan-Allah. Det er ekstremt sundt. Det er faktisk en sunnah fra Profeten fred være med ham, vandet, lidt dadler, lidt brød og youhurt, subhan-Allah, forbløffende!
Men os, nej vi skal have alt det steget. Man kalder dem...
Tærter og samosa´er og alt mulig andet, er ikke sikker på hvad i har i denne del af verden. Men det ser godt ud, men det er noget af det mest usunde nogensinde. Nogensinde, nogensinde man kan få på en tom mave. Må Allah tilgive os (Ameen) Så vi har brug for at lære lidt diciplin.
Kommentarer
Send en kommentar